Yoga & Adem is een van de krachtigste tools die we bezitten om blokkades in ons lichaam en diepgewortelde emoties terug in beweging te brengen en om terug contact te maken met wie we in wezen zijn. 
Als mens zijn we meer en meer in ons hoofd gaan leven en hebben we het contact met ons lichaam deels verloren. Bewust bewegen en ademhalen kunnen wonderen doen om onszelf terug te laten gronden in ons eigen lichaam.

Jarenlang heb ik de opmerking gehoord van mensen die dachten dat yoga zo "zweverig"was, maar eigenlijk is het net een zeer grondende practice die ons helemaal in ons lichaam kan brengen.